Resiliência
Mariane de Macedo
Resiliência é um conceito
oriundo da física, que se refere à propriedade de que são dotados alguns
materiais, de acumular energia quando exigidos ou submetidos a estresse sem
ocorrer ruptura. Este termo também tem origens na Economia da Natureza ou
Ecologia. Pode ser definido como a capacidade de recuperação de um ambiente
frente a um impacto, como por exemplo, uma queimada. Logo, o bioma cerrado
costuma apresentar uma grande capacidade de resiliência após uma queimada.
Atualmente resiliência é
utilizado no mundo dos negócios para caracterizar pessoas que têm a capacidade
de retornar ao seu equilíbrio emocional após sofrer grandes pressões ou
estresse, ou seja, são dotadas de habilidades que lhes permitem lidar com
problemas mantendo o equilíbrio emocional.
A Psicologia pegou
emprestada a palavra, criando o termo resiliência psicológica para indicar como
as pessoas respondem às frustrações diárias, em todos os níveis, e sua
capacidade de recuperação emocional. Portanto, quanto mais resiliente for o
indivíduo, mais fortemente estará preparado para lidar com as adversidades da
vida.
Nesse sentido, a atitude
mental de enfrentamento é uma das primeiras lições para construir uma boa
resiliência psicológica, pois possibilita ao homem uma postura mais ativa,
destituindo-se do papel de vítima.
O psicólogo
existencialista Viktor Frankl, prisioneiro dos campos de concentração teve a
oportunidade de observar as mais diversas reações dos prisioneiros frente às
atrocidades cometidas pelos nazistas. Em seus relatos, descreve que muitas
pessoas em certo ponto não mais conseguiam tolerar o sofrimento e assim
deliberadamente desistiam de viver. Faziam isso se jogando contra as cercas
eletrificadas, deixando de se alimentar ou, finalmente, se atirando contra os
militares e seus cachorros. Em suas notas, descreveu que aquelas que mais
suportavam a dor de uma prisão (e que sobreviveram) eram aquelas que
desenvolviam um sentido de vida como, por exemplo, guardar comida para um
prisioneiro mais fragilizado ou mobilizar-se para conseguir medicações para
outro mais necessitado. Tais ações, segundo ele, traziam de volta a dignidade
humana, pois abasteciam as pessoas com força e determinismo pessoal.
Para Frankl, “O sucesso,
como a felicidade, não pode ser perseguido; ele deve acontecer, e só tem lugar
como efeito colateral de uma dedicação pessoal a uma causa maior” Desta forma,
o homem deve em seu cotidiano desenvolver projetos que tragam um sentido a sua
existência, pois o torna mais resiliente frente às adversidades da vida. Concordando
com a assertiva de Jung, que a finalidade da vida não é aquisição da
felicidade, mas a busca de sentido, de significado. O sentido, o significado
existencial, entretanto, caracteriza-se pela busca interna, pela transformação
do indivíduo. É um sentido profundo, a princípio de autorrealização, depois de auto
iluminação, de auto encontro.
Outro aspecto que apoia na
resiliência, é a capacidade de compreender os próprios sentimentos. Estar
atento às emoções é uma das maneiras mais simples do homem desenvolver a
capacidade de enfrentamento emocional. Quando reconhece seus sentimentos e os
aceita tem a possibilidade de permanecer em sofrimento, ou sair deste. A
lucidez em relação a sua subjetividade lhe permite ser mais rápido na busca de
soluções, e quando executa, com atitudes sensatas e coerentes encontra o
equilíbrio.
Portanto, o que define uma
pessoa resiliente é a capacidade de buscar, a força e coragem para prosseguir.
É a certeza de suas condições internas para a superação através da busca deste sentido.
E para isto, a psicologia, através da psicoterapia tem muito a contribuir com o
indivíduo.
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